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HerzKreis

Das Herz hat seine Gründe, die der Verstand nicht kennt - Blaise Pascal

Was ist der HerzKreis?
Der HerzKreis ist ein einfaches, für den westlichen Kulturkreis entwickeltes Bewegungsprogramm mit 12 Elementen, die mit Chi Gong oder Tai Chi verwandt sind. Jedes Element im HerzKreis ist auch mit einer inneren Übung bzw. Einstellungswahrnehmung verbunden.

 

Stress und Burn-Out
Diese zwei Worte sind inzwischen Bestandteil unseres Alltags. Das muss nicht sein.
Mit dem HerzKreis haben Sie die Möglichkeit, wirksam und dauerhaft Stress abzubauen und Burn-Out zu verhindern.

 

Hilft bei akuten Belastungen und Stress
Die Übungen und Bewegungsabläufe bauen Spannungen und Blockaden ab. Der HerzKreis eignet sich damit zur Selbstregulierung bei akuten Belastungen und zur Stress-Prophylaxe (Resilienz): Damit es erst gar nicht zu Stress kommt. Die Elemente lassen sich leicht erlernen. Eine Trainingseinheit dauert nicht länger als 12 Minuten. So können Sie den HerzKreis gut in Ihren Alltag integrieren.

 

Sie möchten sich einen ersten Eindruck machen?
Dieses Video entstand im Sommer 2010 mit meiner Beteiligung und ist der DVD "Der HerzKreis" entnommen. Zum Start klicken Sie bitte auf den Player.

 

 

Pit Straß, Teilnehmer des Herzkreis-Trainings:
"Das HerzKreis-Training ist deshalb hilfreich für mich, weil ich die Wirkung praktisch feststellen konnte. Einzelne Sequenzen, z.B. 'ich nehme den Stress raus' waren für mich wie das Abfallen der Blätter eines Baumes."

Lesen Sie auch weitere Teilnehmerstimmen.

 

Probieren Sie es aus!
Nehmen Sie an einem der offenen Trainings für den HerzKreis teil. Nähere Informationen zum HerzKreis finden Sie in meinem Seminarprospekt. Darüber hinaus biete ich auch Firmentrainings oder Einzelstunden an. Ich berate Sie gerne kostenlos zum Thema HerzKreis und erstelle Ihnen ein individuelles Angebot. Kontaktieren Sie mich oder melden Sie sich direkt an (derzeit aus technischen Gründen nicht möglich). Gerne können Sie dazu auch mein Anmeldeformular verwenden.